.....
1-ارض بالقضاء المحتوم والرزق المقسوم كل شئ بقدر فدع عنك الضجر ..
2-ألا بذكر الله تطمئن القلوب وتحط عنك الذنوب وبه يرضى علام الغيوب وبه تفرج الكروب ..
3- لاتنتظر شكرا من أحد ويكفي ثواب الصمد وماعليك ممن جمد وحقد وحسد..
4-إذا اصبحت لاتنتظر المساء وعش في حدود اليوم واجمع همك ..
5-عليك بالمشي والرياضه واجتنب الكسل والخمول واهجر الفراغ والبطاله ..
6-جدد حياتك ونوع اساليب معيشتك وغير من الروتين الذي تعيشه ..
7-اعتن بنظافة ثوبك وحسن رائحتك وترتيب مظهرك مع السواك والطيب ..
8-عش مع القران حفظا وتلاوه وسماعا وتدبرا فانه من اعظم العلاج لطرد الحزن والهم ..
9-كرر " لاحول ولاقوة الابالله " فانها تشرح البال وتصلح الحال وتحمل بها الاثقال وترضي ا الجلال ..
10-أحسن إلى الناس وقدم الخير للبشر لتلقى السعادة من مريض واعطاء فقير والرحمة بيتيم ..
11-داوم على " لااله الاانت سبحانك إني كنت من الظالمين " فلها سر عجيب في كشف الكرب ..
12- اعلم ان من اغتابك فقد اهدى لك حسناته وحط من سيئاتك وجعلك مشهورا وهذه نعمه ..
13- عليك بالصدقه ولو القليل فانها تطفئ الخطيئه وتسر القلب وتذهب الهم وتزيد في الرزق ..
مخــــــــــتاره مــن كـــــــتاب" لاتــــــحزن"